Pera para emagrecer?!

Você sabia que a Pera ajuda no emagrecimento?

Estudos mostram que durante o processo de emagrecimento, o consumo da pera ou até mesmo o seu suco, ajudam a emagrecer mais rápido e a perder aquela barriguinha que tanto incomoda.

Esta fruta contém muitas fibras que ajudam na sensação de saciedade, ou seja, você se sente satisfeito mais rapidamente, também possui um açúcar chamado levulose, que dá aquela sensação de que o doce já está suficiente na refeição, diminuindo a vontade de ingerir outros tipos de doces.

Qual a melhor forma de consumir a Pera?

A melhor maneira é consumir a fruta natural com casca. Uma pera por dia seria ideal durante este processo de dieta. Mas fique tranquilo, se você não gostar de comer a fruta, você pode preparar um suco delicioso! Aí vai uma dica:

Bata no liquidificador uma pera e uma laranja, acrescentando 200 ml de água! =)

E aí, animado para começar a emagrecer?